기후동행카드 정리, 구매후기, 충전, 판매처, 재입고 일정, 사용 가능 지역 어디, 현금영수증, 홈택스 등록

안녕하세요.

서울 사는 뚜벅이입니다.

서울 사는 뚜벅이 분들 소리 질러!

24년 1월 27일(토)

드디어 기후동행카드를 사용할 수 있게 됐어요.

간단히 기후동행카드 사업 정리해 보면요

기후동행카드 시범사업 주요 내용

  • 사업 기간 : 24년 1월 27일(토) ~ 6월 30일(일)
  • 이용 범위 : 서울지역 지하철, 서울시 면허 시내. 마을버스, 따릉이

출처 – 기후동행카드 사이트

  • 이용제외 : 신분당선, 서울지역 외 지하철, 광역/공항버스, 타 지역 면허 버스
  • 카드 가격

– 따릉이 제외 : 62,000원

– 따릉이 포함 : 65,000원

더 자세한 내용은 네이버에서

기후동행카드로 검색하셔요~

해당 사이트 가면 서비스 범위 검색도 할 수 있네요. 굿!

개인적으로 가장 큰 장점은

버스도 이용 가능하고,

요금이 확실하다는 점이에요.

알뜰교통카드는

즉각적인 할인, 페이백이 좋은데

이 점이 느리고 못 미더웠고,

(1-2달만 써 봄. 개인생각입니다.ㅋㅋ)

지하철 정기권은 아무래도 버스는

이용불가라 아쉬웠는데

이 모든 걸 다 커버하는 게 기후동행카드!!

나중에 나올 K-패스도 기대 중입니다.

버스 앞에 이렇게

이용 노선이라고 써 붙이고 운행 중입니다.

구매후기, 판매처

안드로이드 사용자는 모바일카드를 사용하면 되지만,

아이폰 사용자나 디지털 약자는

실물 카드를 3,000원 주고 구매해야 해요.

1~8호선 고객 안전실과

역사 인근 편의점에서 판매 중입니다.

(GS25, CU, 세븐일레븐, 이마트24)

인기가 좋은 건지,

실물 카드 수량이 부족한지

실물 카드 구하기 쉽지 않나 봐요.

2월 7일 수요일부터

순차적 재입고 예정이라고 하네요.

저의 구매후기를 적어보자면..

21일 저녁 인터넷에 검색해 보는데

어떤 분 블로그를 보니 이미 구매하신 거예요.

23일부터 기후동행카드 실물카드 판매 예정이라고 알고 있었는데..

집 근처 CU 편의점에 수량이 있다고 해서

바로 구매했습니다.

기후동행카드 충전, 할 일, 주의사항

충전 시 사용개시일 선택이 가능해요.

  • 사용 가능일 : 사용개시일부터 30일 (자동 만료됨)
  • 결제수단: 현금
  • 티머니카드&페이 등록(실물 카드 이용자)

미등록 시 환불 및 따릉이 이용 불가

저도 글 작성하면서 바로 등록했어요.

이런 건 미루지 말고 바로 해야해요~ㅎㅎ

  • 충전 : 서울교통공사(1-8호선), 9호선, 우이신설선, 신림선 역사 내
  • 환불 : 사용기간 만료 전(개시일부터 30일 이내)
  • 환불액 : 카드 충전금 – 대중교통 실 사용액 – 수수료 500원
  • 하차 미태그 2회 발생 시 두 번째 하차 미태그한 차량의 승차 시간 기준 24시간 사용 제한됨
  • 현금영수증 발급하려면 홈택스에 등록

하단 이미지처럼 이 메뉴를 따라 등록하면 됩니다.

충전하기

​글 작성 차 조금 더 알아보니 군포시도 동참한다고 하네요.

인천, 김포에 이어 3번째 참여라고 해요.

 

기후동행카드, 군포시도 동참한다…경기남부로는 첫 지자체뉴스내용오세훈 서울시장이 29일 서울 중구 시청역을 방문해 기후동행카드를 사용하고 있다. (공동취재) 2024.1.29/뉴스1 ⓒ News1 박지혜 기자(서울=뉴스1) 권혜정 기자 = 이달 27일 출범해 시민들의 큰 호응을 얻고 있는 서울시 ‘기후동행카드’에 군포시도 참여한다. 김포, 인천에 이어 인근 지자체로서는 3번째 동참이…출처뉴스1

정부와 경기도는 5월부터

K-패스와 경기패스(더the 경기패스)를 시행 예정이니

비교 후 본인에게 맞는 걸 사용하시면 되겠어요.

더 많은 분이 혜택을 누릴 수 있길 바랍니다.

기후동행카드 정리, 구매후기, 충전, 판매처, 재입고 일정, 사용 가능 지역 어디, 현금영수증, 홈택스 등록

4가 백신 저렴한 곳, 독감백신 저렴한 곳 더웰내과, 노원구 독감 주사

여름에 집 근처 더웰내과에서 위내시경을 했는데 내시경 해준 의사도, 대표 원장도 대장내시경 권유해서 예약을 했어요.

병원마다 차이는 있겠지만 검사 전 약도 받으러 오고, 문진차 방문을 하게 되었어요. (+비타민D 주사 맞기)

올 겨울에 수술을 할 예정이라 면역력이 떨어질 듯 해서 일찍 독감주사를 맞기로 했어요.(원래는 독감주사 잘 안맞음)

타 병원에서 문자가 왔는데 29,000원이네요. 보통 35,000원이니 아주 조금 저렴하고, 아직 본격적으로 맞는 계절이 아니라 그런지 저렴한 곳 찾기가 쉽지 않아서 다음주 회사 쉴 때 맞으러 가야겠다고 생각했어요.

그러던 찰나 더웰내과에 문진차 갔더니 25,000원인거에요ㅎㅎ

4가 백신 저렴한 곳은 여기로 당첨입니다.

딱 제가 원하던 가격이라 비타민D주사와 함께 독감4가 백신을 맞겠다고 했어요.

독감 4가백신 예방접종 안내

단, 이 가격은 대상자가 재진 환자나 5인 이상의 단체에 해당합니다.

주의 사항은 대부분 주사들이 그렇듯 당일 격한 운동이나 알콜 금지!

알콜금지인데 이 날 맥주 한캔 마신게 다음날 갑자기 생각나서 이불킥을..

친구가 조금 마셨을거니 괜찮을거라고, 소독한거라고 위로를 해줬어요.

이미 벌어진 일이라는 말을 덧붙이며 >.<

비타민D 주사 가격, 효능

올 초에 이런저런 검사를 받았는데 비타민D 수치가 ‘매우 결핍’으로 나왔어요.

그 당시 검사했던 병원에서 비타민D 주사도 맞고, 약도 먹고..할 수 있는건 당장 다 하라고..

근데 주사가 5만원이더라구요.

음.. 3개월마다 맞는 주사가 5만원은 썩 저렴한 느낌은 없더라구요.

인터넷으로 동네 병원 찾아보니 대부분 예전 가격이거나 5만원.

잡티 제거차 방문했던 중계의원은 3만원이였고,

전에 위내시경하러 더웰내과가니 3만원이여서 이제 여기에서 맞자 했지요.

위내시경 당시 이벤트로 비타민D 검사하니 매우 결핍에서 결핍 수준으로 올라오긴 했더라구요.

참고로 비타민D 주사는 검사 후 수치가 낮아야 맞는거에요.

물론 병원에서 일일히 그걸 확인하지는 않지만요..

그리고 엉덩이 주사입니다.

이렇게 지난주에 2개의 주사를 맞았어요.

참고로 1번방 앞에 있던 젊고 예쁘고 머리 엄청 검은 간호사 언니가 주사 놔줬는데 주사 좀 잘 놓는듯 해요.ㅎㅎㅎ

4가 백신 맞고 주사 잘 놓는다고 칭찬해줬더니 주사액이 끈끈해서 그렇다고 하셨는데,

비타민D 주사도 맞을 때 여태 맞아온 것보다 덜 아파서 주사 잘 놓는 분으로 인정.ㅎㅎ

+ 이건 참고

코로나 등급이 하향 조정되면서 검사가 유료화 됐네요

코로나 검사 유효화

시간 부자가 된 키라, 키라 시리즈,시간 부자가 된 키라 인상 깊은 구절



3월달에 내용이 짧지만 잘 읽혔던 ‘시간 부자가 된 키라’ 읽고 몇 부분 남겨본다.

책의 순서와 다를수도…

“언니 말을 들을 걸 그랬네. 뭔가 계획을 할 때는 그 계획에 대해 미리 조사를 해 가면 시간을 아낄 수 있다고 했는데.”

“시간 관리 팁 늘 부족한 시간, 어떻게 하면 아낄 수 있을까?

시간을 아끼려면 모니카처럼 메모하고 기록해 두면 좋아요.

사람의 기억력에는 한계가 있기 때문에 평소에 메모를 해 두면 필요할 때 필요한 정보를 바로 바로 찾을 수 있어요. 그렇기 때문에 매번 정보를 찾아야 하는 수고로움도 덜 수 있고 정보를 찾는 시간을 절약할 수 있답니다.”

“너희들이 오늘 실수를 한 건 경험이 부족했기 때문이야. 경험에서 나온 시간은 통계로 만들어진 시간과는 조금 다르단다. 먼저 해야 할 것과 나중에 해야 할 것, 동시에 할 수 있는 것들을 경험으로 얻은 시간은 알고 있거든.”

“경험으로 얻은 시간들은 우리에게 알게 해 주거든. 어떤 선택을 해야 하는지, 어떤 것들을 먼저 해야 하는지, 어떤 것에 시간을 쓰는 것이 후회가 없는지. 그게 바로 시간의 힘이기도 하단다. 시간의 힘을 알게 되면 짧은 시간도 헛되이 쓰지 않게 되거든.

소냐의 시간 관리 팁

시간을 어떻게 쓸지 계획을 세워라

시간만큼 소중한 건 없어. 아무리 많은 돈을 줘도 시간을 살 수는 없거든.

한 번 흘러간 시간은 되돌릴 수 없어. 지나간 시간을 되돌릴 수 있는 건 영화나 드라마에서나 일어나는 일이라고.

내 시간의 주인은 바로 나야. 시간이 빠르게 흘러갈지, 여유롭게 흘러갈지는 모두 내가 정하는 거야. 시간의 고삐를 쥔 건 나야.

시간의 고삐를 쥐고 싶다면 너도 계획을 세워. 너의 소중한 시간을 어떻게 쓰면 좋을지 계획을 세워 보렴.

키라와 블리크의 대화

“왜 사람들은 시간의 가치를 모를까? 정말 바보들 같아. 순간순간이 모여 영원을 만드는 거라고. 왜 찰나의 마법을 모르는 거지? 단 5분이나 1분도 이 세상에서 중요하지 않은 시간은 없어. 어떤 시간도 지나간 시간은 절대 돌이킬 수 없으니까.

키라-소냐의 대화

“사람의 체력은 사람마다 달라. 그렇기 때문에 자신의 체력에 맞게 생활 계획표를 짜야 해. 지킬 수 없는 계획표를 짜는 것만큼 무의미한 일은 없거든. 누가 봐도 그럴싸한 계획표처럼 보이지만 정작 계획표를 짠 사람이 실천할 수 없다면 그 계획표는 휴지 조각에 불과하지 않겠어?”

…중략…

“그래서 내가 지킬 수 있는 계획표를 짜려면 우선 내 습관, 체력에 대해 알아야 한다는 것이야. 그래야 그에 맞게 계획표를 짤 수 있거든. 자신이 아침형 인간인지 저녁형 인간인지 아는 것은 꽤 중요해.”

소냐의 시간 관리 팁 실천 가능한 계획을 세운다

1. 자신의 생활 습관과 체력, 상황에 맞는 지킬 수 있는 계획표를 세운다.

2. 하루 동안 꼭 해야 할 일, 하고 싶은 일 등을 잘 구분해서 시간 분배를 한다.

3. 하루의 계획은 그 전날 잠들기 전, 한 주의 계획은 일요일 저녁, 한 달의 계획은 그 전 달의 마지막 날, 일 년의 계획은 새로운 한 해가 시작되기 며칠 전에 세운다.

4. 시간을 너무 여유 없이 분배하면 시간에 쫓겨 다니게 되니 십 분에서 십오 분 정도의 여유를 두고 계획표를 짠다. 예를 들면 수학 공부를 한 시간 할 경우 생활 계획표에는 한 시간 이십 분이라고 써 두는 것이 좋다.

5. 계획을 세운 후에는 세운 계획을 실천했는지 체크하고 계획을 실천하는 동안의 감상이나 간단한 생각을 정리해 두면 다음 계획을 세울 때 도움이 된다.

6. 생활 계획표는 효율적인 시간 관리를 위해 꼭 필요하지만 스트레스를 받으며 다이어리 정리나 플래너 정정리에 집착할 필요까지는 없다. 자신만 알 수 있게 수첩에 메모를 해 두는 정도여도 상관없다. 플래너나 다이어리 쓰기는 정답이 없다. 왜냐하면 자신의 상황이나 성격, 습관이 가장 중요하기 때문이다.

“목표. 네가 시간을 절약하려는 이유와 목표가 빠졌어. 키라, 너는 그저 시간에 쫓기지 않기 위해서 네 생활을 정리한 것뿐이잖니. 시간을 좀 더 규모 있게 쓰려면 선택과 집중이 필요한데 그러기 위해서는 이유와 목표가 필요해.”

내가 시간 통장을 쓰는 이유는 할 일을 다 하고도 남는 시간이 생겼을 때 또 다른 어떤 일을 하기 위한 시간을 확보하기 위해서야. 나는 주로 내게 보상을 주지.”

“보상이요?”

“제일 좋아하는 일이나, 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 선물로 주는 거지. 예를 들면 음악을 듣거나, 피로를 풀기 위해 스파를 한다거나, 친구와 전화로 수다를 떤다거나.”

“키라야, 너무 많은 욕심을 내는 것도 좋지 않아. 가장 좋은 목표와 그 목표를 이루기 위한 계획은 네가 실천할 수 있는 것이란다. 그러기 위해서는 선택과 집중이 필요하지. 즉 내가 해야 할 일, 하고 싶은 일, 하지 않아도 되는 일, 가장 먼저 해야 하는 일, 조금 천천히 해도 되는 일, 동시에 할 수 있는 일, 집중해서 해야 하는 일 등을 선택하는 것이 중요해.

골트슈테른 아저씨의 시간 관리 팁 왜 시간을 절약해야 할까?

1. 시간을 절약하려는 이유와 목표를 생각해야 한다.

2. 가장 좋은 목표와 그 목표를 이루는 데 도움을 주는 계획은 내가 실천할 수 있는 것이어야 한다.

3. 시간을 절약하려면 선택과 집중을 해야 한다.

4. 내 플래너가 시간 통장의 역할까지 하려면 주어진 시간에 선택과 집중을 잘 해야 한다.

5. 여유분의 시간이 생겼을 때 그 시간에 제일 좋아하는 일을 해서 보상을 주자.

6. 선택과 집중을 위해 해야 할 것들

① 지금 내가 해야 할 일은 무엇인가?

② 내가 하고 싶은 일은 무엇인가?

③ 하지 않아도 되는 일인데 시간을 쓰고 있는 일은 무엇인가?

④ 가장 먼저 해야 하는 일은 무엇인가?

⑤ 조금 천천히 해도 되는 일은 무엇인가?

⑥ 가장 나중에 해도 되는 일은 무엇인가?

⑦ 내가 해야 할 일 들 중 동시에 할 수 있는 일은 어떤 일들인가?

⑧ 집중해서 해야 할 일은 무엇인가?

“난 하고 싶은 일을 참으며 내일을 준비하던 시간들 속에서는 행복하지 않았단다. 오히려 고통스러웠지. 하지만 내가 하고 싶은 일을 하게 되었을 때는 단 5분도 허투루 쓸 수 없을 만큼 순간순간이 소중하고 행복했지. 진짜 시간 낭비라는 건 그 시간을 열심히 보내고 있으면서도 견딜 수 없이 괴로운 것 아니겠니?”

키라는 환하게 웃으며 이야기하는 할아버지를 찬찬히 바라보았다. 할아버지는 누구보다 열심히 사신 분이었다. 누가 할아버지의 선택을 비난할 수 있을까? 키라는 생각했다. 엄마의 친구도 어쩌면 진짜 시간 낭비를 하지 않기 위해서 화가의 길을 선택했는지보내고 있으면서도 견딜 수 없이 괴로운 것 아니겠니?”

“중요한 건 좋아하는 일을 선택했지만 내 선택에 후회가 없도록 내가 순간순간 최선을 다했다는 것이란다. 미래를 위해 절제하고 참는 것도 중요하지만 내 선택에 후회가 없으려면 그 순간 최선을 다해야 한단다. 그래야 오늘을 즐기면서도 오늘보다 나은 내일을 꿈꿀 수 있지.”

“이제와 생각해 보니 내일을 생각하며 열심히 사는 것은 무척 중요한 일이지만 오늘을 즐기며 사는 것도 중요한 것 같다는 생각이 드는구나. 결국 내일이란 오늘을 열심히 산 사람에게 찾아오는 선물 아니겠니? 그래서 오늘 할 일을 내일로 미루는 사람만큼 어리석은 사람은 없는 거란다.”

하넨캄프 할아버지의 시간 관리 팁 한 순간도 헛된 시간은 없다

1. 지금을 즐겨라.

2. 내가 좋아하고 즐길 수 있는 일을 한다면 단 5분도 허투루 쓰지 않게 될 것이다.

3. 내 시간의 주인은 나라는 것을 한 순간도 잊지 말자.

4. 오늘을 열심히 산 사람에게 주어진 선물이 바로 내일이다.

5. 그 어떤 일도 오늘 해야 할 일은 내일로 미루지 말라.

6. 나와 같은 시간의 속도로 살고 있지 않다고 해서 누군가의 시간을 비난할 필요는 없다.

7. 허투루 보낸 시간이었더라도 결국 내게 후회와 반성을 가져다주는 시간이므로 헛된 시간이었다고 자책할 필요는 없다.

바로 메모의 중요성이다. 시간을 절약하는 데 많은 도움을 주는 것이 바로 메모라는 것이다. 직접 실천해 보니 정말 맞는 말이었다. 어떤 일을 할 때든 메모를 해 두면 시간을 절약할 수 있다.

“왜 멈춰 버렸는지는 모르겠지만 멈춰진 시간을 기억하렴. 다시 돌아올 수 없는 그 시간을. 그럼 앞으로 살면서 시간을 낭비하는 일은 생기지 않을 거야. 한번 흘러간 시간은 돌이킬 수 없으니까.”

키라의 시간 관리 팁 시간의 마법이란?

1. 내 시간이 소중한 만큼 다른 사람의 시간도 중요하다는 것을 잊지 말자.

2. 사랑하는 사람들과 함께 한다면 시간의 마법을 경험할 수 있다.

3. 세상에 단 한 번뿐인 일도 있지만 노력하면 만회할 기회가 있는 일도 많다. 그러니 순간순간 너무 조급하게 살지 말자.

모든 사람이 같은 시간의 속도로 살고, 같은 시간을 보내는 건 아니래. 제일 중요한 건 순간순간을 즐기는 거야.

책의 일부분을 지인에게 말해줬더니 지인 왈

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반성이 되지만 어쩔수 없네여

나 또한 시간의 중요성, 우선순위의 중요성, 선택과 집중이 필요하다는걸 잘 알고 있지만

아마도 많은 상황에 지인의 저 말처럼..뭉개고 넘어갔고 앞으로도 또 그런날들이 있기는 하겠지만..

내가 시간을 허투로 보낸다는 생각이 들 때 들여다 봐야겠다.



스타벅스 슈크림 라떼, 2023년 스타벅스 슈크림라떼 출시일, 슈크림라떼 판매 기간,별3개 적립기간

드디어 1년을 기다리던 슈크림라떼가 판매되기 시작하였다.

매년 봄바람이 불면 #스타벅스 #슈크림라떼 계절 음료로 나온곤 한다.

스타벅스 홈페이지에도 떡하니~

#핑크 플라워 유스베리 티

#바질 레몬 셔벗 블렌디드

이 두 음료와 함께 판매 시작.

스타벅스 홈페이지

오늘 점심 먹고 산책하다가 우연히 슈크림 라떼 출시된걸 알고 생일 쿠폰으로 바로 사먹었다.

많이 달라고 하니 정말 많이 주셔서 몹시 행복ㅎㅎ

스타벅스 슈크림 라떼 슈크림 많이

스타벅스 슈크림라떼 가격

  • 톨 : 6,300원
  • 그란데 : 6,800원
  • 벤티 : 7,300원

스타벅스 슈크림라떼 판매 기간

  • 2023년 3월 21일(화) ~ 2023년 5월 2일(화)

별3개 적립 기간

  • 2023년 3월 21일(화) ~ 2023년 4월 3일(월)

스타벅스 카드 충전과 기간내 음료를 통해 별 적립 해야겠다.

  • 참고로 쿠폰 이용시 차액1,000원 이상 사용해야 별이 적립된다.
스타벅스 슈크림 라떼 슈크림 많이

잇몸치료, 잇몸치료 후기, 잇몸치료 가격, 치과 진료, 야간 진료

귀찮음과 코로나의 여파로 계속 치과 스케일링을 미뤄왔다가 연말에 꾸역 꾸역 갔습니다.

잇몸에 피도 자주 나서 상태가 좋지 않을거라는 어느 정도의 예측은 했었습니다.

잇몸 치료의 첫 시작은 스케일링입니다.

저는 사실 스케일링 하러 갔다가 전체적으로 치아 점검하고, 평소에 불편한 부분에 대해 이야기를 했더니 잇몸치료를 해야한다고…

치료과정

시작은 스케일링을 받으러 간 거였기 때문에 얼떨결에 #잇몸치료 시작!

​위 – 오른쪽, 왼쪽

아래 – 오른쪽, 왼쪽

그리고 앞니는 어금니 쪽에 비해 관리가 잘 되기 때문에 따로 날 잡아 하기 보다 함께 한다.

​보통 3-4회의 치과 방문이 필요하며,

1주일에 1회 치과를 방문하였고, 내 경우 4번의 진료를 하였다.

환자분에게도 저(치과의사)에게도 빡센 치료가 될 거에요

– 치과 쌤

우선 마취를 한 뒤, 몇 분 뒤 윙~소리와 함께 잇몸 치료가 시작된다.

그리고 눈에 보이지 않지만, 어디에 걸린 뭔가를 힘주어 빼듯 선생님이 무언가 긁고, 당기는(?) 느낌이 난다.

선생님이 말한 본인에게도 빡센 치료가 뭔지 조금은 알겠다. 힘이 들어가는 치료다.

잇몸치료 가격, 건강보험 적용 여부

인터넷에 검색해 보니 #잇몸치료비용 최소 1,400원 최대 36,000이 나온다.

#잇몸치료가격 평균 가격은 14,171원

가격 참고-모두 닥

최소와 최대의 가격 차이가 엄청나다.

다행인 건 건강보험 적용이 되어 비용 부담이 크지는 않다. 그렇다고 엄청 저렴하지는 않다

아마 스케줄상 항상 야간 진료를 받았기 때문에 그렇게 느낄지도 모르겠다.

나의 잇몸치료 비용은

윗니아랫니
14,800원20,300원
잇몸치료 비용(야간 진료)

* 아랫니는 치아가 더 많고, 치아 당 비용을 계산해서 (제가 간 치과는 그러했음) #아랫니 치료 시 조금 더 비용 발생

마취 이야기, 치료 후 느낌

사람마다 차이는 있지만 윗니는 2~3시간 뒤 마취가 풀리고,

아랫니는 4시간가량 풀린다고 한다.​

주의 사항으로 마취가 풀릴 때까지 식사를 하지 말라고 한다.

아무래도 치료로 인해 입안이 부어있기 때문에 입속이 씹히기 쉽기 때문이다.

​나는 배고픈 것, 제시간에 식사하지 않는 걸 몹시도 못 견뎌 하기에 마취 풀리기 전에 뭔가 먹는다>.<

씹힘이 거의 없는 수준의 음식을 먹곤 했다.

첫 치료에 야채를 잘~~게 다져 넣은 죽을 먹었는데 그것조차 마취한지 1시간도 안돼 먹으려니 힘들다.

마취 풀리고 식사하세요!

치료 후 3일~5일 정도 충치라도 있는 듯 시린다거나 하는 등의 불편함이 있다.

식사 또한 1주일 정도 반대쪽으로 먹곤 했다.

잇몸 치료 이야기 마치며..

괴롭다, 아프다, 느낌이 좋지 않다.

다시는 받고 싶지 않다 #잇몸치료

예전에는 종종 잇몸에 피가 나고 안 좋았는데, 잇몸 치료받으니 확실히 그 증상이 사라졌다.

치과에서 잇몸 치료한 사람은 6개월 뒤에 한번 방문하라고 한다.

상태 봐서 아마 스케일링을 권하지 않을까 한다.

치석이 잘 생기는 사람은 6개월마다 스케일링을 하는 게 좋다는 글을 본 기억도 있다.

만 원대에 스케일링할 수 있는 건 연 1회인데, 건강보험 적용 안 되면 5~6만 원 사이로 알고 있다ㅠㅠ

치과 치료와 추적 검사는 미루지 말자..!!